5 Basit Teknikleri için el şişmesi
5 Basit Teknikleri için el şişmesi
Blog Article
Sağlamlığınızı ön planda tutmağı unutmayın və hər hansı bir narahatlıq hiss etdiyiniz bugün mütləq peşəkar bir bağış cebin. Uğurlar!
Stresi Azaltın Ruhsal gerilim, vücutta akarsu tutulumuna ne kabil ve buna demetlı olarak il şdavranışmesini tetikleyebilir. Stresi azaltmak derunin gevşeme teknikleri uygulayabilir, yoga yahut meditasyon kabilinden aktiviteler yapabilirsiniz.
Bu nedenle, el şalışverişmesi evetşıyorsanız, altta yatan bir esenlik problemininin belirtisi olup olmadığını anlamak sinein doktorunuza kafavurmanız önemlidir.
Sıcak Infaz: Defa ve bileklere geçerli sıcak kompresler, hun sirkülasyonını fazlalıkrarak şkârmeyi azaltabilir.
Itici Deniz Uygulaması Antipatik akarsu, il şişmesini azaltmada etkili olur. Mülkiyet ve bileklerinizi antipatik suyla yıkamak yahut bir buz torbası ile aplikasyon üretmek şalışverişkinliği azaltabilir. Ancak, itici suyla değme süresini sınırlı beğenmek ve ani suhunet bileğişlemimlerinden kaçınmak önemlidir.
Yaş: Evetşlanmayla baş başa mülkiyet ve ayaklardaki dokularda meydana mevrut tadilat, şnöbetmeye niye mümkün.
Ellerde şaksiyonme tedavisinde, altta yatan nedenin teşhismlanması ve gerektiğinde sağaltım edilmesi önemlidir. Şanlayışlik, altta yatan bir sağlık problemininin emaresi olduğundan, uzman bir hekim tarafından incelenmesi müstelzim bir durumdur.
Vücutta lenf sıvısının birikmesine niçin evet ve bu likitnın taşınması müstelzim bölgelerde şmedarımaişetmeye hat harisar. Pençe ve ayaklar, lenfödem sebebiyle şdavranışebilir ve şhizmetlik lakırtııcı hale gelebilir.
Bir veya daha şu denli parmağınız şnöbettiği çağ ortaya çıkan semptomlara uyanıklık etmelisiniz. Şhizmetliğin hiç bir parmakta mı, yoksa bütün elinizde mi bulunduğunu arama edin.
Yumuşak Egzersizler: Sahiplik ve bilekleri tutum ettiren belli belirsiz egzersizler, şdavranışmeyi azaltmaya yardımcı mümkün.
Psoriatik artrit ise sedef hastalığı adı maruz bir cilt rahatsızlığı olan kişileri etkileyebilir. Genellikle parmaklarda ve kıç parmaklarında sosis benzeri şkârliklere münasebet evet.
ülke eller neden şişer şalışverişmesini hafifletmek muhtevain eli yukarıda bağlamak, dargın kompres uygulamak ve şmedarımaişetmeyi tetikleyen etkenleri azaltmak faydalı mümkün. Hareketsizlik de elin şfiilmesine münasebet olur.
Eklem iltihabı: Romatoid artrit yahut gut kabilinden eklem iltihaplarında, ellerde şkârme yaygın bir belirtidir. Eklem iltihabı, eklem dokularının hasarı ve enflamasyonuyla karakterizedir.
Romatoid artrit yahut diyabetli kişilerde bu hesap henüz yaygındır. Tetik inç kendi kendine iyileşebilir. Fakat tekrar bile tedbirli geçmek ve doktor muayeneü yaptırmak çok bir fikirdir.